冬天9大傷身壞習慣
冬天天氣冷，人體畏寒自然會有一些反應與作為，久而久之便養成習慣，但這些習慣其實對身體是有傷害的。這些冬天常見的幾個壞習慣，會產生什麼問題？應該怎麼做，可以健康過冬？
壞習慣1：全身肌肉關節縮起來
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人體由40萬-60萬億個細胞構成，細胞一切生命活動所需能量的95%來自於被稱為『人體生命發動機』、『生命時鍾』的粒線體。粒線體就像汽車的發動機一樣，在產生動力、輸出能量的同時，也不可避免地產生有害物質——自由基，反過來侵蝕、磨損粒線體。就像汽車的發動機長時間運作會磨損一樣。隨著人年齡的增長，細胞中的粒線體隨著人年齡的增長，或者身體使用與保養不當，多種細胞的粒線體DNA會逐漸出現片斷丟失或突變的現象，粒線體受損引起細胞營養不足、動力欠缺、細胞受損直至細胞衰亡，表現在人體上就是疾病和衰老的癥狀。
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